Powitanie Słońca czyli Surya Namaskar to seria kilkunastu pozycji (asan) płynnie przechodzących jedna w drugą. Sekwencja stanowi doskonałe połączenie ruchu ciała, oddechu i skupienia. Powitanie Słońca występuje w kilku wersjach. Dodatkowo każdą z nich można dostosować do własnych możliwość poprzez zmniejszenie lub zwiększenie tempa.
Asany to pozycje wykonywana podczas praktyki jogi. Oryginalnym językiem asan jest sanskryt, dlatego, szczególnie na początku praktyki nazwy brzmią dość dziwacznie i tajemniczo. Widząc czy słysząc nazwę pozycji w sanskrycie bardzo często wyobrażamy sobie, że kryje się za nią jakieś fascynujące, górnolotne tłumaczenie. Tymczasem nazwy pozycji są zbudowane w pewien określony, dość przewidywalny sposób.
Choć coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z wielowymiarowego, dobroczynnego wpływu jogi na zdrowie i ogólne samopoczucie człowieka, spora grupa ludzi na hasło „joga dla dzieci” reaguje uprzejmym zdumieniem. Niektórzy, powątpiewając w sens prowadzenia takich zajęć, wprost pytają: Czy joga w ogóle jest dla dzieci? A czy książki są dla dzieci? Albo teatr? Lekcje gry na skrzypcach? Co z pływaniem, wspinaczką czy tańcem?
Optimized by Seraphinite Accelerator