Jograki – jogowe zwierzaki – karty do jogi w pudełku
Pierwotna cena wynosiła: 129.00zł.99.00złAktualna cena wynosi: 99.00zł.
25 w magazynie
Jograki – to eko seria stworzona przez Warsztat Joga, na której leśne zwierzaki praktykują jogę.
Zestaw składa się z:
- 2 instrukcji / plakatów
- 65 kart przedstawiających zwierzęta zamieszkujące polskie lasy, praktykujące jogę. Karty zostały podzielone na 10 grup. Ćwiczenia z danej grupy pozycji są oznaczone określonym kolorem i prezentowane są przez to samo zwierzę. Za grupę pozycji odpowiadają:
-
- pozycje stojące – szop
- pozycje siedzące – zając
- pozycje rozciągające przód ciała – borsuk
- pozycje rozciągające tył ciała – kret
- pozycje ze skrętem – ryjówka
- pozycje balansowe – wydra
- pozycje odwrócone -nietoperz
- pozycje w podporze – jeż
- pozycje relaksujące/regeneracyjne – niedźwiedź
- ułożenie dłoni- ryś
Na karcie może dodatkowo znajdować się znacznik:
-
- strzałki – pozycja jest asymetryczna i należy ją wykonać na obie strony: prawą i lewą,
- małej i dużej postaci – konieczna jest asekuracja osoby dorosłej.
Pozycje jogi nazywają się asanami. Asany to proste i przyjemne ćwiczenia fizyczne inspirowane światem natury. Naśladując zwierzęta, ptaki czy inne przedmioty ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne. Poprzez praktykę jogi korygowana jest również sylwetka, ponieważ ćwiczenia ukierunkowane są na zachowanie prawidłowej postawy oraz symetryczną pracę lewej i prawej strony ciała.
Dzieci lubią ruch i potrzebują urozmaicenia. Jograki to wspaniałe narzędzie do rozpoczęcia przygody z jogą. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, lecz bardziej złożona aktywność psychoruchowa. Praca z ciałem wpływa na emocje, uspokaja umysł, a także buduje kreatywność i wyobraźnię.
Karty zostały wydrukowane na papierze ekologicznym, niepowlekanym, w 100% recyklingowym z domieszką włókien suszonej trawy . Papier posiada certyfikat FSC. Karty zostały zapakowane w kartonowe pudełeczko.
Informacje dodatkowe
| Karty podstawowe | 65 sztuk |
|---|---|
| Instrukcja / Plakat | 2 sztuki |
